一劳累就偏头痛是因为劳累之后休息不好，大脑得不到充分的休息就会产生头痛的情况。

劳累之后如果出现头疼，可以通过按摩或者理疗的方式来帮助缓解头痛。患者需要注意休息、补充睡眠，要避免长时间的过度用脑。同时患者在饮食上也要注意清淡一些，避免进食一些容易诱发头痛的食物。

同时要注意适当的有氧运动，也要合理安排好自己的作息时间。注意劳逸结合，避免过度的劳累和紧张以及压力过大，保持良好的情绪状态。