胆汁高怎么降下来

胆汁酸主要是由胆固醇形成的，如果想要快速降下来，要注意饮食，可以多吃玉米、海带、香菇、大豆类的食物。

患者在日常的饮食上应该控制胆固醇类的食物摄入，能够控制胆汁酸的浓度，所以在饮食上可以适当的吃一些玉米类的粗粮。玉米里面的营养成分还是比较丰富，含有磷、硒、钙、卵磷脂，能够起到降低血清胆固醇的作用，可以使胆汁酸逐渐下降。另外海带适量的服用后能够降低胆汁里面的胆固醇。香菇是有腺嘌呤的一种衍生物，能够起到降低血清胆固醇的作用，还可以防止动脉硬化和血管变脆，同时还有降血压的作用。

除此以外大豆以及豆制品里面含有的不饱和脂肪酸、维生素E、磷脂，都比较丰富，能够有效的降低血液里面的胆固醇。