容易疲劳犯困是什么原因

容易疲劳犯困首先考虑是因为气血不足引起的。

体内的气血不足会导致身体疲乏、面色发黄，还会出现胸闷、气短、多汗和头晕的现象。日常生活中，熬夜、失眠导致睡眠不足，或者精神压力巨大、情绪抑郁以及过度劳累等，都可引发慢性疲劳综合征，出现容易疲劳犯困的现象。当然，出现上述症状也可能是因为脑血管疾病导致颅内缺氧或缺血引起的。

日常应坚持运动加快血液循环，促进新陈代谢，使体内的气血充足供应。同时也需要保持好心态，学会调整情绪，并养成一个健康的饮食习惯。