积食吃什么水果

​积食吃什么水果

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。宝宝出现腹胀，积食，呕吐等不适症状，可以多给孩子吃苹果，火龙果，柚子，梨子等，这些水果中富含膳食纤维果胶，维C，可以起到清热养阴，生津止渴，利于吸收水分，促进胃肠蠕动利于消化，宝宝消化功能比较薄弱，宝妈在饮食上多注意，要多给孩子吃容易消化的食物，比如粥类，面条米糊，像甜品肉类尽量给孩子少吃，不易消化，以免加重胃肠负担。