幼儿可以吃燕窝，但是建议在添加辅食以后逐渐吃燕窝。

因为宝宝年纪小时胃肠道发育系统并不完善，对食物的消化吸收能力弱，通过母乳喂养，或奶粉喂养能够满足身体所需要的能量，不需要额外添加辅食。随着宝宝胃肠道的逐渐完善，在六个月后已经有牙齿萌出，可以逐渐添加辅食。

燕窝内含有丰富的蛋白质、微量元素，以及胶原蛋白，不仅能够促进神经系统和骨骼的发育，还能够提高宝宝自身免疫力和记忆力，对于生长发育有促进作用。但是宝宝年纪小吃过多的燕窝会加重胃肠道的负担，容易出现消化不良，或胃肠道疾病。