两岁的宝宝可以吃燕窝，燕窝是高档的营养品，价格比较昂贵。燕窝主要的营养成分是胶原蛋白、水溶性蛋白质，燕窝的唾液酸含有表皮生长因子，还有一些是微量元素、矿物质等这些物质。营养成分对于一些生长发育的孩子来讲，可能有益处。

孩子生长中所需的蛋白质、脂肪和谷物，燕窝不能够全面提供。因此，单纯吃燕窝对孩子的生长发育是没有多大的益处，而且它的成本比较高，孩子的营养均衡就可以满足生长发育的需要。

因此，吃燕窝要根据自己的情况来把握。