紧张性头痛怎么办

紧张性头痛多因精神紧张或颈肌紧张导致，头痛的性质常为紧箍感、压迫感、重压感，严重可触及头颈部有痉挛的肌球。

此类患者可以选用乙哌立松等肌松药，疼痛明显时可选用止痛药，比如去痛片、对乙酰氨基酚或芬必得。头痛频繁发作时，可以加用三环类抗抑郁药，比如阿米替林。如果头疼频繁发作，导致严重的抑郁和焦虑状态，可加用帕罗西汀，另外还可以使用松弛疗法、生物反馈、催眠术、针灸和理疗。

紧张性头痛患者要学会自我调整情绪，避免长时间看手机、看电脑及不良姿势看电视。避免颈椎受凉，比如吹空调、吹风扇等，以上均为紧张性头痛的治疗及注意事项。