怀孕了之后叶酸可以吃到12周就开始中断，也可以继续吃叶酸到分娩后。因为叶酸是人群普遍缺乏，所以并不局限于在备孕期和怀孕早期才要补充叶酸，任何时候，包括妊娠中晚期都是可以适当地补充叶酸。

只是在妊娠中晚期补充叶酸，已经不能够通过吃叶酸而减少神经管缺陷的几率。只是作为一种人体必需的维生素来补充，也是可以帮助减少一些贫血的问题，对稳定血压等也会有一定的作用。

人体对缺乏叶酸的程度也很不一样，除了和先天因素有关之外，也和饮食结构有关。