打羽毛球可以预防颈椎病吗

打羽毛球可以预防颈椎病。

打羽毛球多数的动作是头向后仰，而且颈椎病最忌讳的动作就是头前屈，所以打羽毛球对于颈椎病的预防有很好的作用。同时打羽毛球时，由于颈部后仰的动作能够增强颈部周围肌肉的力量，对于稳定颈椎、预防颈椎病都有积极作用。

所以，有颈椎病的病人，如果症状不是很重，或者是年轻人，预防颈椎病可以打羽毛球这项运动。打羽毛球时要注意不要用力过猛或者动作幅度太大，避免损伤颈椎。一定要在有专业的教练指导下进行各种动作，才能够有效预防颈椎病。