来月经时如果吃了辣椒没有感觉到任何不舒服，比如胃痛、月经量增多、下腹部疼痛等就不需要特殊的补救。辣椒对于经期的女性并不是绝对禁忌，在月经期间适当的吃辣椒对身体没有什么影响。

个别女性在月经期间吃了辣椒可能会出现皮肤问题，比如爆痘，为了对抗这种情况可以适当增加水果的摄入量，比如苹果、梨子、柚子等，这些水果当中含有很多维生素和矿物质，可以防止上火，也可以对抗辣椒引起的皮肤起痘。

有的女性担心辣椒会影响月经量，引起痛经，其实这种担心没有根据，辣椒虽然刺激性大，但影响也仅是消化系统，对子宫和附件是不会造成什么影响。