女性如果总是手脚冰凉，可能是宫寒所引起的，常常还会怕冷，并且会在月经期，出现下腹部疼痛或者表现月经量减少，月经血的颜色发生等相应的临床表现。

建议可以适当地吃一些生姜来驱寒，改善这种临床症状。另外，也建议可以吃艾附暖宫丸，来改善宫寒的症状。

因为宫寒不仅会造成手脚冰凉，还有可能会导致不孕不育，还会出现月经失调等等。所以，要积极地给予纠正，并且，也建议日常生活中，注意保暖，在饮食上，最好不要吃雪糕、冰激凌等寒凉性的食物，也不要喝冰冻的饮料，以免加重宫寒的临床症状，这样对女性的身心，会起到更好的作用。