导致脚抽筋的原因有以下几种：

一、如果在进行一些体育运动以前，没有进行充分的热身，并且运动过于剧烈，会导致肌肉负荷量过大，就可引起脚抽筋。应当停止运动，并且对抽筋部位进行按摩。

二、如果在天气寒冷时，没有注意脚部的保暖，或者是在睡觉时脚露在被子外面，也会导致脚抽筋。

三、如果长期存在脚抽筋的情况，并且排除了以上几种因素，还应当警惕为低钙血症所引起，主要是由于体内的钙质缺乏所导致。应去医院进行血常规、微量元素等检查，确诊后及时地补充钙质。