女生出现一碰胸部就痛，这种确实可能是第一次来大姨妈的前兆，因为很多女性在第一次来月经前，可能会因为卵巢分泌雌孕激素的刺激，从而导致明显胸部疼痛的表现。

通常在胸痛出现一周左右，可能会有月经血的排出，所以在出现这种情况以后，一般不需要做特殊的处理治疗，而是暂时进行观察等待，看多久能够有月经来潮的现象。

女性在第一次来月经的时候，通常都需要饮食清淡，而且要尽量注意休息，避免做任何的重体力活动，并且禁止剧烈的运动。