女生第一次来例假会出现阴道分泌物增多，这种阴道分泌物一般是乳白色，没有特殊异味，亦或有微微的腥味，建议保持外阴清洁。

另外可能会出现乳房局部的变化，会出现乳房轻轻的胀痛，不舒服的感觉。另外在临床上，还有人会出现下腹部不舒服的感觉，这是女生第一次来月经的前兆。

女生在来例假之后，更换卫生巾要勤，卫生巾要选择棉质卫生巾，最好不要用网面卫生巾。外阴要保持清洁，还要做好局部的护理。在例假期要注意休息，不要着凉，也不要吃寒凉的食物，适当保暖。