老年人骨折饮食可以吃什么

老年人骨折后的饮食如下：

1.在骨折后的2个星期内，由于骨折部位存在肿胀、疼痛、气血瘀滞， 应食用清淡、易消化、易吸收的食物，比如新鲜的青菜、水果、瘦肉、蛋类等，不要食用含有脂肪较多难以吸收的食物，防止出现大便干燥以及便秘。

2.在骨折后的2~4周时，由于骨折部位的肿胀、疼痛等症状已经逐渐减轻或消失，此时应当适当的食用一些含有丰富营养的食物，比如鱼类、骨头汤、动物内脏等，促进骨骼的生长，在骨折后的5周以上，患者在饮食上一般没有太多的禁忌，可多食用各种含有丰富钙、铁等矿物质的食物。