经期要多喝水吗

女性月经期间需要多喝水。

因为女性在月经期间，每天失血量比较多，如果不注意多喝水，及时补充身体水分，比较容易引起身体缺水，同时还会引起血容量减少，不利于女性身体健康。

女性在月经期间，一般每天饮水量最少需要800ml以上，避免引起身体缺水。同时在饮食方面，也需要注意多吃些汤水类食物，比如多吃点稀饭或者多喝些汤等，还需要注意多吃些清淡、容易消化，含维生素比较多的食物。