脖子发紧可能与以下因素有关：

1.如果在工作与生活当中保持一个姿势工作，可能会导致颈部的肌肉以及韧带长期受到牵拉，就会处于疲劳状态，导致脖子发紧，可能还伴有轻度的疼痛。

2.在晚上睡觉时睡姿不良，或者是颈部受到了冷风的刺激，有可能会引起落枕，也会导致脖子发紧，伴有酸胀疼痛等症状，还会造成脖子活动不利。通常具有自愈性，在3~5天左右可能会自行恢复正常。

3.如果存在颈椎病，也会导致脖子发紧，还可能伴有上肢放射性疼痛、上肢麻木等不适症状。