根据国内外大量的科学调查研究得出献血有利于身体健康，适量献血会使人更加健康。对于长期适量献血的人，献血会不断地刺激骨髓造血系统、降低血液粘稠度。献血可以减少心脑血管病和癌症的发病率。献血可以促进和改善心理健康。大量的研究表明，健康的情绪可通过神经、内分泌系统来沟通大脑及其它组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。

当然献血也有坏处。献血造成的血管破损是终身无法修复的，有可能造成血管破裂。献血是会上瘾的，经常献血，会造成体内造血功能的强化从而导致时常会有血管膨胀的感觉，所以只能经常性的抽血才能够降低这种不适感。

献血后，体内的血量减少，脑部供氧不足，就会觉得头晕。对于需要脑力工作的人，最好是不要献血。献血条件不卫生也会增加过多的被感染几率，诸如艾滋病、乙肝等高致病性传染性疾病。