献血的好处和坏处

总的来说，对身体的健康是没有什么坏处的。献血反而还可以促进机体的造血的这种新陈代谢功能，对机体造血可能还有一定的好处，对于健康成年人来说，一次献血200ml左右对身体健康是没有什么影响，因为机体它造血的功能非常强大，如果你一次献血200ml，基本上很快机体就会代偿性增生，有新的血液成分补充起来，可以预防心脑血管疾病的发生。

可以提高造血功能。定期的献血还可以预防心脏性疾病，减少癌病的发病率。同时适当的献血还有益于长寿。除了平时有贫血或者其他不适合献血人群外，健康成年人可以定期献血。注意献血后及时增加饮食营养，避免辛辣刺激食物。