手臂肌肉紧绷、僵硬，可能是疲劳导致的手臂局部的肌肉软组织出现拉伤，引起疼痛造成。

还有可能是由于长时间在潮湿、阴冷的环境中工作，没有做好保暖，导致手臂的肌肉出现了挛缩反应。可以给予局部热敷、理疗，同时口服非甾体类的抗炎镇痛药物依托考昔进行症状改善，或者给予局部外用氟比洛芬巴布膏进行症状缓解。

手臂肌肉紧绷僵硬，也不排除是由于患者进行健身，导致肌肉发达，引起紧绷、僵硬。如果不伴有任何其他疼痛、活动受限的临床症状，暂时不需要特殊治疗。