脖子僵硬紧绷，主要考虑以下几种常见原因：

1.支配颈部肌肉出现肌筋膜炎会导致脖子僵硬紧绷。颈部主要活动肌肉有胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌等，当患者在生活、工作中长时间伏案等，使颈部肌肉持续力量超过正常负荷，产生肌肉劳损，出现肌筋膜炎，导致脖子紧绷。

2.颈部主要肌肉受凉后也会出现脖子紧绷不适。这是因为冷热刺激导致血管收缩，释放炎性因子，导致局部疼痛不适。

3.神经根型的颈椎病变。当颈椎神经根受压水肿，会导致神经根支配的颈部肌肉出现疼痛，产生脖子僵硬紧绷现象。如果患者持续出现这种现象，建议及时去医院就诊。