腿总是酸疼，需要制动、多休息，可以对酸疼部位进行按摩、活血，提高循环。也可以进行穴位针灸，改善经络阻滞，缓解症状。

如果是由于过度疲劳引起的酸疼，通过以上方式都可以缓解。如果是由于腿部关节的病变引起，则要应用药物进行治疗。可以按照医嘱服用非甾体类消炎药止痛，活血化瘀药进行外敷治疗，中医中药烫洗熏蒸等。痛风引起，需要先进行降酸治疗，可以应用药物降酸，也可以通过改善饮食控制。

日常要适当锻炼，可以促进乳酸代谢及尿酸的排出，都可以缓解酸痛症状。