运动可以缓解肚子胀气的症状。

肚子胀气是因为肠胃蠕动减慢导致，也有可能是因为吃得太多引起。运动不仅能促进肠道蠕动，还有促进消化的作用，所以可以缓解肚子胀气的情况。但是，要注意不能做剧烈运动，可以做一些轻微的有氧运动，比如散步、练习瑜伽或者打太极拳以及做广播体操等。

如果肚子胀气是因为疾病所引起，比如肠梗阻，患者需要到医院做详细的相关检查，必要的情况下，需要通过手术治疗。容易肚子胀气的患者，在平时可以多喝一些酸奶，同样也有促进肠道蠕动的作用。