肚子胀气的解决方法，和引起胀气的病因有关。

1.长期卧床、缺乏运动，引起的腹胀，可以通过适当增加运动、改善饮食缓解。增加膳食纤维摄入，注意保暖，效果不好的可以应用胃肠动力药物。

2.饮食不当，进食了较多的产气食物，如豆制品、乳制品等。可以加用消化酶，如胰酶制剂和肠道益生菌改善症状。

3.有基础疾病，如糖尿病胃肠轻瘫、电解质紊乱、甲减等基础疾病造成的腹胀，需要积极治疗原发病，同时可应用胃肠动力药物治疗。

4.各种病因所致的肠梗阻或不全肠梗阻所致的腹胀，需要胃肠减压、灌肠，必要时要通过手术治疗。