腹外疝手术后想要恢复的快，首先要加强营养，要多吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如鱼虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。同时还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，促进伤口的愈合。

另外，忌食一些辛辣刺激食物，不抽烟、不喝酒。其次，在短时间内需要避免腹腔压力增加的情况出现，比如咳嗽、便秘、剧烈运动，以及重体力劳动等等。

如果短期内出现腹腔压力增加，有可能会导致腹外疝的复发，从而需要二次手术进行治疗。