哺乳期脾虚怎么办

哺乳期脾虚可以通过饮食调理、药食调理、穴位按摩。

1.饮食调理。哺乳期脾虚可以多喝一些加红糖的小米粥，也可以在粥里放一些新鲜蔬菜，还可以食用扁豆、山药、红豆等食物能够帮助患者补气健脾。平时饮食需清淡，多吃易消化食物，少吃辛辣、刺激性的食物。

2.药食调理。在饮食没有达到较好效果后，可以采用药物调理，这些药物需要在医生指导下服用如六君子汤、参苓白术丸等。

3.穴位按摩。患者可以每天按揉腹部、足三里、阴陵泉等脾胃经上的腧穴，有助于健脾，同时配合一些舒缓的运动，但不可剧烈运动，例如瑜伽等。