脾虚怎么办

脾虚的缓解措施大致如下：

首先，建议通过调整饮食结构改善脾虚状况。例如平时适当进食具有健脾益胃功效的食物，例如小米粥、南瓜粥以及山药粥等。不要进食油腻、辛辣以及生冷的食物，要注意养成良好的饮食习惯。每天要按时进餐，避免暴饮暴食，可以采取少吃多餐的方式，有助于调理脾胃运化功能，促进尽早恢复。

其次，上述措施效果不明显时，考虑遵医嘱适当服用有调理脾虚功效的药物，例如健脾散、人参归脾丸或者参苓白术散等，帮助改善患者症状。