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骨性关节炎注意些什么

发布时间: 2021-04-12播放次数:7
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骨性关节炎患者需要注意以下几方面:

1.注意关节保暖,避免关节受寒凉刺激,尤其是膝关节骨性关节炎患者,可在平时佩戴护膝对膝关节适当进行保护。

2.注意控制自身的体重,身体过于肥胖很容易导致关节过度承重,而使骨性关节炎进一步加重。也应注意避免关节负重,避免剧烈运动,应多注意休息,避免关节过度活动而加大骨与骨之间的摩擦,导致临床症状加重。

3.注意在平时适当地进行身体锻炼,比如散步、倒走等。有利于增强局部的肌肉力量,增加关节的稳定性,可减轻临床症状。

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