骨性关节炎注意些什么

骨性关节炎患者需要注意以下几方面：

1.注意关节保暖，避免关节受寒凉刺激，尤其是膝关节骨性关节炎患者，可在平时佩戴护膝对膝关节适当进行保护。

2.注意控制自身的体重，身体过于肥胖很容易导致关节过度承重，而使骨性关节炎进一步加重。也应注意避免关节负重，避免剧烈运动，应多注意休息，避免关节过度活动而加大骨与骨之间的摩擦，导致临床症状加重。

3.注意在平时适当地进行身体锻炼，比如散步、倒走等。有利于增强局部的肌肉力量，增加关节的稳定性，可减轻临床症状。