血虚头痛需要从口服药物以及饮食上来调理。

血虚头痛是气血亏虚引起的头痛，平时可以多吃一些大枣、花生米、猪肝等补血的食物来调理。如果头痛的症状比较严重，需要及时地去医院就诊，然后需要检查一下血常规和颅脑CT，根据检查结果，进一步地针对病因进行治疗。也可以找中医看一下，据症状、舌苔以及脉象来辨证论治。一般可以口服人参归脾丸或四逆汤、人参养荣汤加减来治疗，还可以配合中医的针灸疗法来治疗。

平时还要注意规律休息，不要熬夜，禁烟、酒，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜来补充维生素。