每天多梦是怎么回事

每天多梦可能和情绪有关系，如果情绪过度的紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，都有可能会导致睡觉的时候做梦增多，梦多也有可能和各种原因导致的，深睡眠时间变短、浅睡眠时间延长有关。

如果失眠多梦、心慌、胸闷，伴有胃肠道不适等症状，可能和患有植物神经官能症或者焦虑症、抑郁症有关系。

喝浓茶、咖啡、刺激性的饮品比较多，在睡觉之前经常玩电脑游戏，特别喜欢看娱乐节目、喜剧影片，也有可能导致大脑细胞过度兴奋，做梦增多，要改变不良的习惯，可以通过饮食、运动、用药等方法改善多梦的症状。