每天睡觉都梦特别多怎么回事

每天睡觉梦特别多考虑和以下因素有关：

1.在平时工作和生活中心理压力过大，有可能引起夜间多梦的情况。这时主要以调节自身心理压力，以及改善情绪为主，建议患者可以适当参加一些文体活动。

2.生物钟紊乱。患者由于长时间熬夜导致生物钟紊乱，这时候会出现每天睡觉梦特别多的情况。通过调整睡眠时间，正常作息多梦的情况会逐渐改善。建议患者每天定时睡眠，在睡前可以洗热水澡，喝一杯温牛奶，均有利于改善睡眠。