累了睡不着觉是怎么回事

累了睡不着觉的原因大致如下：

1.由于身体或者心理、体力、脑力等方面过度劳累，肌肉长时间处于张力增高状态，神经系统长时间紧张、兴奋等，机体因神经调节功能紊乱而表现出睡不着觉症状。

2.由于平时身体处于亚健康状态，机体免疫力相对较低下，当过度疲劳后容易出现浑身酸痛、乏力等不适，干扰了神经系统功能，诱发神经衰弱病症出现，表现出睡不着觉症状。

建议通过按摩、推拿的方法，改善全身血液循环，促进肌肉和神经的功能修复，缓解上述症状。