中午睡觉总是睡不着是怎么回事

中午睡觉总是睡不着，常见于以下几方面的原因：

1.中午没有养成睡午觉的习惯。如果突然之间想睡午觉，可能就会出现睡不着觉的情况。因为每个人都有符合自身的睡眠节律，如果睡眠节律被打破，就容易出现睡不着觉的现象。

2.交感神经过度兴奋。如果整个上午工作压力过大、精神过度紧张，导致交感神经过度兴奋，就会出现中午睡不着觉的现象。

3.睡眠环境不舒适。如果中午选择午睡的地点过于嘈杂、室内空气流通不好或者室内温度过高等，都会对睡眠造成影响，进而出现中午睡不着的现象。