多运动对糖尿病是有一定的帮助的，长时间的做合理的运动会对血糖的降低、促进代谢恢复以及气血的运行等。

糖尿病需要合理的制定运动计划，建议可以多做一些有氧运动，像快步走、慢跑、打太极拳都是很好的运动，可以适当的增加一些抗阻力锻炼，包括俯卧撑、仰卧起坐，在做运动之前需要做好准备活动，避免造成肌肉、软组织的损伤。

除了运动之外，在饮食上也是相当重要的，要多吃新鲜蔬菜、高蛋白的饮食，避免吃高脂肪、高糖饮食。对食物中盐分的限制要控制在每天六克以下。