多运动对糖尿病降血糖有很大好处，主要是针对二型糖尿病。但运动疗法也需要在内分泌科医生的指导之下来完成。

二型糖尿病运动的强度、运动方式的选择、以及运动时间、都有很多讲究。建议糖尿病患者在可以的情况下，餐后一小时来运动。运动可以选择有氧运动方式，如走路、跑步都是可以。

运动强度也不要过大，而且运动重在坚持。运动的持续时间，半个小时左右即可，不要过强运动。运动，对血糖的下降幅度有限，所以如何运动一定要在医生的指导之下完成。