月经期最好不要喝冷的东西。

月经期的时候也是盆腔充血期，如果月经期喝冷的东西，容易造成痛经，收缩血管，造成例假血排不干净，形成血瘀，使经期延长，月经血淋漓不尽，月经期经常喝一些凉的东西也会对怀孕有影响。

月经期应该注意保暖，以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，适当的喝一些红糖水，不吃辛辣刺激的食物，可减少子宫出血，保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾，月经期不能洗盆浴也不可以同房，以防引起感染。