先兆流产和月经可以通过以下几点区分：

一、概念不同。先兆流产是与妊娠有关的疾病；而月经是女性的生理现象。

二、出血量不同。先兆流产的出血量一般比月经血要少，月经在几天后会自行停止；而先兆流产的出血需要靠保胎治疗后，才可能会血止。

三、辅助检查不同。先兆流产的尿妊娠试验阳性，B超检查可看见宫内胚胎形成；而月经的尿妊娠试验阴性，B超下可能看到宫腔积液，没有妊娠组织。

四、先兆流产的孕妇有停经史；而月经是女性每个月子宫内膜的剥脱，不会有停经史。

五、两者都有下腹痛的现象，但先兆流产是下腹阵痛；月经可能有持续性下腹坠胀。