胃肠功能紊乱怎么按摩缓解

胃肠功能紊乱可以通过顺时针按摩腹部、穴位按摩缓解。胃肠功能紊乱又叫功能性胃肠病，发病的原因有多种，包括心理、社会和疾病因素，主要表现为恶心、呕吐、嗳气、腹泻、便秘等症状。

可以通过用手掌心围绕肚脐顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，有利于帮助消化、改善便秘。也可通过选择膻中穴、天突穴、内庭穴等部位，每天按3分钟。

另外，还可以进行推、敲、擦背部，由家属帮忙，用手掌根沿着脊柱两旁上下推擦，以皮肤稍微发烫、发红为度，可提高脾胃功能，改善胃肠功能紊乱。