小孩上火能喝点中药调理。比如常见的中草药黄连、黄柏、金银花、板蓝根都是清热下火的良品，可以煎汤喝，也可以代茶饮用。但用量一定要小，因为小孩脏腑娇嫩，心智单纯，用几天药就可以。

饮食上要多注意，多吃含维生素的蔬菜、水果，比如柚子、雪梨、西瓜、杨桃等。少吃一些热性食品，如芒果、花生、巧克力、荔枝等，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣、油炸食品。

中医认为牛奶是牛血所生化，性温，也不可以过多饮用。上火是中医名词，表示人体阴阳失衡、内火旺盛，形容身体内某些热性症状。