误食不干净的东西出现头晕，考虑可能是由于食物中毒导致的不良反应，可以通过以下方法进行缓解治疗：

第一，应该马上停止食用导致中毒的食物。

第二，出现头晕，甚至昏迷等严重不良反应，应立即拨打120电话，马上急诊抢救，将患者送至医院进行洗胃、导泻、灌肠等治疗。

第三，如果症状轻微，应该进行大量饮水，稀释毒性物质，加快代谢，可以服用绿豆汤进行缓解。

第四，误食不洁食物，建议尽量禁食，可以服用藿香正气水缓解症状。