喝多少水会引起水中毒现象，取决于不同的人群。

如果是年老体弱的老年人，饮水量超过2500mL后，就极容易发生水中毒，因为老年人身体代谢会比较差。如果是身强体壮的年轻人和中年人，饮水量高于3500mL或4000mL时，比较容易出现水中毒。

水中毒是因为饮水量过多引起的中毒现象，发生后会导致心慌乏力、胸闷气短，甚至可能会出现四肢抽搐。所以，发生水中毒时应及时送至医院就诊，要使用利尿类的药物，才能改善中毒反应。