肠胃不好可以通过饮食进行调理，饮食上要多吃一些富含有维生素的蔬菜以及水果，以及容易消化的流食或者半流食，能够有效地促进肠道功能蠕动，减轻便秘、腹泻情况的发生。

脾胃不好也可以在医生指导下应用一些药物来治疗，例如保和丸、健脾丸，都可以有效地改善肠胃不好所造成的腹痛、腹泻。

肠胃不好通常跟不良的饮食习惯有关系，患者应该注意饮食要合理搭配，一次性吃太多的食物可以增加胃肠道负担。同时也要注意少食多餐，避免吃一些辛辣刺激、油腻的一些食物，以免对肠黏膜造成刺激。