老是上火多属于阳盛体质，可以找中医师辨证指导调理身体。

老是上火多属于阳盛的体质，多表现为一吃热性食物如辣椒、油炸类食品，就会出现上火的症状，如咽喉肿痛、目赤耳红、经常流鼻血、脾气暴躁等。

对于这种情况可以找专业的中医师来进行辨证调理，多会嘱咐避免使用辛辣食物、少熬夜，多进一些清凉滋阴的食品，如雪梨、苹果、火龙果等。

也会根据患者个人情况的不同，而制定处方，多以清热解毒为多，多使用金银花、连翘、黄连、蒲公英等。