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女性月经期能吃木瓜吗

发布时间: 2020-09-22播放次数:498
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女性在月经期间是可以适当地食用木瓜的。

木瓜是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、氨基酸以及蛋白质,女性在月经期间抵抗力比较低,适当的食用木瓜有助于补充营养,提高身体的抵抗力。但是木瓜属于凉性的水果,过量食用可能会引发痛经,使月经量减少。在食用木瓜时要清洗干净,从冰箱种拿出的水果不要立即食用,可以和牛奶一起加热后食用。

月经期间的饮食要注意营养均衡,避免食用生冷刺激的食物,除了木瓜外,苹果、葡萄、桃等水果都适合在月经期间食用。

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