月经期间可以吃什么水果

女性在月经期间能吃什么水果，不能一概而论，要根据自己的体质去决定。

大多数女性属于平和体质，在月经期间什么水果都可以吃，比如苹果、甜瓜、西瓜、桂圆、大枣、香蕉、车厘子等。这些水果营养比较丰富，风味独特，经期适当吃并不影响健康。有的女性是虚寒体质，在月经期间建议选择温热的水果，比如荔枝、木瓜、无花果、榴莲等。而实热体质即使在月经期也可以吃荸荠、甘蔗、柚子和西瓜，温性的水果反而可适当减少摄入量。

月经期间不要吃从冰箱里刚刚拿出来的水果，任何水果都要清洗干净才可以食用。