不能吃寒凉食物怎么办

不能吃寒凉食物，平时可多吃一些温热暖胃的食物，加强锻炼，排除体内的寒气。

不能吃寒凉的食物，通常见于脾胃虚弱、胃黏膜受到损伤的这类患者。因为寒凉的食物会对胃黏膜造成刺激，加重脾胃虚寒，引起患者腹部不适感。平时要多吃一些温热暖胃的食物，也可以选择一些对胃黏膜具有修复作用的一些饮食，比如小米粥、大米粥、南瓜粥等。

饮食尽量做到软烂、多样化。同时要加强锻炼，提高自身的体质，排除体内的寒气，也可以通过艾灸的方式促进体内的血液循环，改善脾胃虚弱、虚寒的症状。