月经前出现腹部胀气的症状主要是和体内的激素水平改变有关。在月经前前列腺素含量会增高，刺激子宫平滑肌收缩，会导致盆腔充血，胃肠蠕动减慢，容易出现腹部胀气、便秘不适等症状。

出现了腹部胀气的症状，建议注意清淡饮食调理，多吃蔬菜和水果，适当的活动促进胃肠蠕动，能减轻胀气的症状。也可以局部热敷，缓解不适感，不要吃油腻，不好消化的食物，可以吃米粥、面食等容易消化的食物。

轻微的腹部胀气，不需要特别治疗；如果不适感严重，需要检查是否妇科炎症或是肠胃不适导致的，针对原因治疗。