自然流产早上可以喝点小米粥、红糖水等有营养价值的，能够补充产妇的体力，补气、养血的食物。

自然流产后，产妇的身体会变得很虚弱，免疫力也会低下，所以要补充一些蛋白质、维生素等有营养的、易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，但营养要均衡，避免吃一些辛辣刺激性的、油腻的、生冷硬的食物。

保持有规律的生活作息，保持一个平和的心态，注意休息，不要着凉，定时复检。如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，要到医院就诊。