左腹胀气：

首先，可以调整饮食，多吃膳食纤维含量多的食物，顺时针按摩腹部或热敷，加快肠道蠕动缓解胀气。

其次，可以口服肠道益生菌制剂，比如乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。也可以吃一些润肠的药物，比如乳果糖口服液也能帮助排气。

此外，肠功能紊乱也会出现左腹部胀气，可以用匹维溴铵、曲美布汀等药物。

如果用药不缓解建议及时做电子结肠镜检查，如果肠镜结果正常，更加支持可能是肠道功能失调的胀气，可以继续调整饮食，不要有太大心理压力，不要紧张、焦虑。如果胀气很严重影响生活，伴有睡眠障碍可以用精神类药物。