多做运动是能够缓解消化不良的，但如果症状较为严重的消化不良，单纯运动可能达不到治疗的效果，需要服用药物来治疗。

消化不良这类患者会出现胃动力不足、胃蠕动慢，摄入食物后不能及时消化，而引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、食欲下降等不适，可以适当多做运动，促进肠道蠕动以及体内的血液循环，可以帮助消化，加快胃的排空，对于缓解消化不良是有一定的益处的。

但是，如果通过运动还不能缓解的，可能需要服用促进胃动力，以及促进消化的药物来治疗。